Verification: 525531725b41a671
Воронеж
Помощь по закупкам:
Новое на форуме
ki Сегодня в 02:05
фото

С начала 2021 года в России действует новый порядок налогообложения доходов по вкладам и счетам.
НДФЛ будет облагаться совокупный процентный доход по вкладам (остаткам на счетах) в российских банках, выплаченный физиче
Вера СК 27 янв 2022 в 03:16
фото
Народные названия февраля — «бокогрей», «сечень», «снежень», «лютень». Солнце в феврале уже светит на три часа больше, чем в январе. Но холода еще дают о себе знать, частые метели и вьюги.Самый весе
SvetSemi 26 янв 2022 в 12:04
Как же я понимаю девушек у кого ножки не красивые, их всегда прячут за широкими штанами. А ведь шарм придает именно юбка. На нашем сайте есть юбки для женщин с большой буквы можно сказать. Большие размеры всегда были вопросом для женщины. где найти и
Юлия78 23 янв 2022 в 20:31
фото

С наступлением переходного возраста начинается гормональная перестройка организма. Во всем виновен тестостерон, уровень которого влияет на функцию сальных желез. В период полового созревания повышается их функция, в рез
Margoshka 20 янв 2022 в 14:52
фото

Это быстро, вкусно, а главное то, что без вреда для фигуры!

Энергетическая ценность состава:
186 Ккал на 100г.
Белки 18%
Жиры 13%
Углевод 70%

Для панкейков
Viktoriya 20 янв 2022 в 14:36
фото
Калорийность 62 кКал на 100гр.

Нежные внутри, яркие, без панировки и капли жира, хороши сами по себе и в составе легкого бутерброда, вместе со
Мартини 09 янв 2022 в 14:53
фото
Растущая луна - с 3 по 17 января 2022. Стрижка на растущей луне ускорит рост волос.
Убывающая луна - 1 и с 19 по 31 января 2021. Стрижка на убывающей луне замедлит рост волос и дольше сохранит форму п
Есения 03 янв 2022 в 19:02

фото
Овен


В январе для Овнов наступают благодатные времена. На работе дела пойдут в гору, личные отношения наладятся, творческие начинания неожиданно принесут неплохую прибыль. Вас ждут интересные вст
ki 30 дек 2021 в 01:18
фото

Впереди нас ждут длинные выходные. В перерывах между оливье и селедкой под шубой рекомендуем прогулки на свежем воздухе)
Любите активный отдых, но не знаете, где покататься на коньках кроме пл. Ленина? Рассказываем:
Вера СК 19 дек 2021 в 21:26
фото
Всем нам интересно как пройдет следующий год. Чтобы не идти к гадалке, на новогоднем вечере, проводимом в любом формате, будь то корпоратив или домашний праздник, можно провести игровой блок - шуточные предсказания. Пре

ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА. ВЫБОР ДОМАШНЕГО СПОРТИНВЕНТАРЯ.

Юлия78
21 сен 2018 в 17:17

А какие тренажеры вы используете дома?

Проголосовало 6 человек.
фото
Для занятий спортом совсем не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб. Иногда достаточно силы воли и желания изменить себя.

Лично у меня дома есть почти все для поддержания фигуры и здоровья, но силы воли иногда не хватает. В зале у меня стоит эллипсоид, в коридоре висит тренажер для рук, на балконе - диск для вращений. И даже в подъезде имеется турник))).

Мы предлагаем вам ознакомиться с эффективными и недорогими тренажерами для тренировок в домашних условиях.

Итак, начнем :

  • Гимнастический мяч - мячи для фитнеса широко применяются при профилактике многих заболеваний ног, спины, бедер.

фото

  • Эспандер мультифункциональный - занимаясь физкультурой, фитнесом и спортом с экспандерами вы станете сильным, а ваша фигура подтянутой и стройной, так как их множество и функциональность позволяют проработать практически все мышцы.

фото


  • Гантели - спортивные снаряды для выполнения физических упражнений с отягощениями, направленных на развитие мышц, укрепление суставов и общей работоспособности организма.
фото
  • Ролик - повышает тонус мышц брюшного пресса, рук, ног, бедер и плеч, улучшает рельеф и форму живота.

фото

  • Шведская стенка и турник - при регулярных занятиях на турнике можно сформировать правильную осанку, а также предотвратить развитие многих заболеваний, например, сколиоз, кифоз, лордоз.
фото
  • «Эллипсоид» и велотренажер - совмещает в себе полезные качества беговой дорожки, степпера и лыжного оборудования. Работа на эллипсоиде считается кардио-нагрузкой, которая стимулирует функционирование сердечно-сосудистой системы и способствует быстрому, но правильному снижению веса.

фото

  • Степпер - это спортивный кардиотренажёр, имитирующий подъём по лестнице. Его используют для тренировки дыхания, поддержания мышц в тонусе и похудения.

фото

Тренируйтесь и будьте здоровы !!!
А какие тренажеры вы используете дома?



Юлия78
Юлия78
Организатор СП
Вчера в 14:12
Сообщений: 726
На сайте с: 06.02.2016
Оленька
22 сен 2018 в 12:28
У меня есть эспандер, гантели, велотренажёр. По состоянию здоровья гантели и эспандер пришлось отложить до лучших времен. А вот велотренажёр отлично подходит для кардио тренировки.
Оленька
Организатор СП
13 янв в 08:31
Сообщений: 370
На сайте с: 07.10.2015
Есения
24 сен 2018 в 00:11
Очень рекомендую ролик для йоги и пилатеса. Отлично подходит для растяжки, ну а самое главное - самомассаж. Шикарно можно размяться полностью всеми частями тела, никакой массаж не нужен будет. Ооочень всем советую! У нас на сайте можно, кстати, заказать. Я как раз в нашей закупке брала. В магазине их сложно найти, они если есть, то навороченные (такие не нужны для дома, даже в фитнес-клубах обычные) и безумно дорогие
Никогда не говори никогда!

С уважением, Ксения добро-пожаловать
Есения
Организатор СП
Вчера в 10:12
Сообщений: 455
На сайте с: 08.03.2015