Воронеж
Помощь по закупкам:
Новое на форуме
ki 08 апр 2020 в 21:13
фото

на редактировании

Приближается замечательный и увлекательный праздник - День Космонавтики! И поэтому самое время вместе с детками смастерить ракету!

Можно придумать множество вариантов поделок из разного подручного м
Многодетка 07 апр 2020 в 21:56
фото

Основная цель прививки – получение культурного растения, т. к. плодовые деревья не передают своих сортовых качеств через семена. Также прививка поможет сохранить сорт при повреждении старого дерева, повысить морозоустой
Многодетка 07 апр 2020 в 20:31
На редактировании

фото

Фиолетовый картофель, имеющий фиолетовую мякоть, появился на территории России сравнительно недавно (после 2007 года), но успел завоевать любовь почитателей экзотики. И это не удивите
Администратор 06 апр 2020 в 13:58
фото

До окончания режима повышенной готовности в связи с коронавирусом не требуется подтверждение права на:

- ежемесячные выплаты в связи с рождением (усыновлением) первого ребенка, без предоставления каких-либо доп
Администратор 05 апр 2020 в 16:31
Как худеть в самоизоляции, если постоянно жевать тянет?
Наталья30 05 апр 2020 в 14:33
фото
Как приготовить "Пончики на кефире за 15 минут"

Ингредиенты:
Кефир 200 гр
Сахар 4 ст. л
Яйцо 1 шт
Ванилин 1 щепотка
Сливочное масло 50 гр
Мука пшеничная 400гр
Разрыхлитель 1 ч.л
Растительное масло рафинированн
Есения 04 апр 2020 в 19:01

фото

Овен


Овнам предстоит много работать. Отодвиньте все другие сферы жизни на второй план и сосредоточьтесь на поставленных задачах. В апреле у вас есть шанс показать себя с выгодной стороны и зас
Вера СК 31 мар 2020 в 04:01
фото

Чтобы не проводить на отдыхе все время за уборкой, можно применить простые и понятные советы:Чтобы мусор не поглотил нас, его сбор лучше организовать. Часто в комнатах копятся огрызки ябл
Катюня 29 мар 2020 в 21:48
фото

С момента объявления пандемии коронавируса прошло две недели, и вот президент РФ принимает решение по недопущению распространения коронавируса и объявляет неделю нерабочей, а чем же заняться не выходя из дома
Администратор 20 мар 2020 в 08:58
фото

Скоро нужно будет высаживать рассаду в грунт. Как ее подготовить к высаживанию?

За пару недель до высадки рассаду обязательно закаливают, причём как на солнце, так и на холоде, а также и на ветру.

Сна

ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА. ВЫБОР ДОМАШНЕГО СПОРТИНВЕНТАРЯ.

Юлия78
21 сен 2018 в 17:17

А какие тренажеры вы используете дома?

Проголосовало 6 человек.
фото
Для занятий спортом совсем не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб. Иногда достаточно силы воли и желания изменить себя.

Лично у меня дома есть почти все для поддержания фигуры и здоровья, но силы воли иногда не хватает. В зале у меня стоит эллипсоид, в коридоре висит тренажер для рук, на балконе - диск для вращений. И даже в подъезде имеется турник))).

Мы предлагаем вам ознакомиться с эффективными и недорогими тренажерами для тренировок в домашних условиях.

Итак, начнем :

  • Гимнастический мяч - мячи для фитнеса широко применяются при профилактике многих заболеваний ног, спины, бедер.

фото

  • Эспандер мультифункциональный - занимаясь физкультурой, фитнесом и спортом с экспандерами вы станете сильным, а ваша фигура подтянутой и стройной, так как их множество и функциональность позволяют проработать практически все мышцы.

фото


  • Гантели - спортивные снаряды для выполнения физических упражнений с отягощениями, направленных на развитие мышц, укрепление суставов и общей работоспособности организма.
фото
  • Ролик - повышает тонус мышц брюшного пресса, рук, ног, бедер и плеч, улучшает рельеф и форму живота.

фото

  • Шведская стенка и турник - при регулярных занятиях на турнике можно сформировать правильную осанку, а также предотвратить развитие многих заболеваний, например, сколиоз, кифоз, лордоз.
фото
  • «Эллипсоид» и велотренажер - совмещает в себе полезные качества беговой дорожки, степпера и лыжного оборудования. Работа на эллипсоиде считается кардио-нагрузкой, которая стимулирует функционирование сердечно-сосудистой системы и способствует быстрому, но правильному снижению веса.

фото

  • Степпер - это спортивный кардиотренажёр, имитирующий подъём по лестнице. Его используют для тренировки дыхания, поддержания мышц в тонусе и похудения.

фото

Тренируйтесь и будьте здоровы !!!
А какие тренажеры вы используете дома?



Юлия78
Юлия78
Организатор СП
Сегодня в 14:39
Сообщений: 714
На сайте с: 06.02.2016
Оленька
22 сен 2018 в 12:28
У меня есть эспандер, гантели, велотренажёр. По состоянию здоровья гантели и эспандер пришлось отложить до лучших времен. А вот велотренажёр отлично подходит для кардио тренировки.
Оленька
Организатор СП
06 апр в 19:02
Сообщений: 357
На сайте с: 07.10.2015
Есения
24 сен 2018 в 00:11
Очень рекомендую ролик для йоги и пилатеса. Отлично подходит для растяжки, ну а самое главное - самомассаж. Шикарно можно размяться полностью всеми частями тела, никакой массаж не нужен будет. Ооочень всем советую! У нас на сайте можно, кстати, заказать. Я как раз в нашей закупке брала. В магазине их сложно найти, они если есть, то навороченные (такие не нужны для дома, даже в фитнес-клубах обычные) и безумно дорогие
Никогда не говори никогда!

С уважением, Ксения добро-пожаловать
Есения
Организатор СП
Вчера в 22:17
Сообщений: 435
На сайте с: 08.03.2015