Воронеж
Помощь по закупкам:
Новое на форуме
Margoshka Сегодня в 14:48
фото
Официальный праздник мам появился в России более 20 лет назад. Однако многие семьи до сих пор не празднуют День матери. Хотя это отличный повод порадовать и сказать теплые слова одному из самых главных людей в нашей жи
Margoshka 07 ноя 2020 в 10:51
фото
Два ангела под видом путников остановились на ночлег в одном богатом доме. Семья была негостеприимной, хоть дом у них был просторным, путникам предложили устроиться на ночлег в холодном подвале. Когда они, голодные, ук
Есения 04 ноя 2020 в 18:56

фото
ОВЕН

Велико желание что-то изменить в окружающей обстановке. Проявите терпение: среди ваших близких и друзей найдутся те, кто подвергнет сомнению такую инициативу и откажется помогать вам в осущес
Мартини 02 ноя 2020 в 19:23
фото
Растущая луна в ноябре - с 16 по 29 ноября. Стрижка на растущей луне ускорит рост волос.
Убывающая луна в ноябре - с 1 по 14 ноября. Стрижка на убывающей луне замедлит рост волос и дольше сохранит форму приче
Катюня 01 ноя 2020 в 23:11
фото

Вот несколько простых советов, которые помогут вам выбрать лучший вариант:

Проверьте, не сковывает ли бюстгальтер свободу ваших движений. [/*]Для этого просто закрепите застежки в самом дальнем положении и совершите несколько наклонов. Выбранная вами модель не должна двигаться и свободно повисать на теле при изменении положения.

Обратите вменение на то, как центральная часть прилегает к вашему телу. [/*]
Павел Бондарев 28 окт 2020 в 17:19
Многие огородники стараются вырастить у себя на огороде полезный, богатый витаминами и вкусный салат латук. За обеденным столом его можно кушать, просто сырым или добавляют в различные салаты, тушат жарят, уйма рецептов.
Alex Novikov 28 окт 2020 в 15:58
Главное вприготовлении салатов из зелени суметь сохранить максимальное количество
витаминов. Чтобы все овощи и фрукты, которые оказались у нас на столе, были
по-настоящему полезны. Можно также консервировать или замораживать зелень.
Kolyann35 25 окт 2020 в 03:17
Я свему гранит толку, а потом крашу в разные цвета. Картины называются посыпушки. У него денег больше, чем у меня теперь)
Kolyann35 25 окт 2020 в 03:15
У меня грибница ассоциируется грибами. Но я ни разу не слышал про продажу грибниц
Kolyann35 25 окт 2020 в 03:12
Фото девочки с венком прелесть! У меня стих есть про такую девочку
Осень рисовала...Косой дождик,чёрны тучки--
Стану осень рисовать.
Одинокий солнца лучик
Будет сердце согревать.

В школу понесусь по лужам,
В класс войду я раньше всех.
А потом

ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА. ВЫБОР ДОМАШНЕГО СПОРТИНВЕНТАРЯ.

Юлия78
21 сен 2018 в 17:17

А какие тренажеры вы используете дома?

Проголосовало 6 человек.
фото
Для занятий спортом совсем не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб. Иногда достаточно силы воли и желания изменить себя.

Лично у меня дома есть почти все для поддержания фигуры и здоровья, но силы воли иногда не хватает. В зале у меня стоит эллипсоид, в коридоре висит тренажер для рук, на балконе - диск для вращений. И даже в подъезде имеется турник))).

Мы предлагаем вам ознакомиться с эффективными и недорогими тренажерами для тренировок в домашних условиях.

Итак, начнем :

  • Гимнастический мяч - мячи для фитнеса широко применяются при профилактике многих заболеваний ног, спины, бедер.

фото

  • Эспандер мультифункциональный - занимаясь физкультурой, фитнесом и спортом с экспандерами вы станете сильным, а ваша фигура подтянутой и стройной, так как их множество и функциональность позволяют проработать практически все мышцы.

фото


  • Гантели - спортивные снаряды для выполнения физических упражнений с отягощениями, направленных на развитие мышц, укрепление суставов и общей работоспособности организма.
фото
  • Ролик - повышает тонус мышц брюшного пресса, рук, ног, бедер и плеч, улучшает рельеф и форму живота.

фото

  • Шведская стенка и турник - при регулярных занятиях на турнике можно сформировать правильную осанку, а также предотвратить развитие многих заболеваний, например, сколиоз, кифоз, лордоз.
фото
  • «Эллипсоид» и велотренажер - совмещает в себе полезные качества беговой дорожки, степпера и лыжного оборудования. Работа на эллипсоиде считается кардио-нагрузкой, которая стимулирует функционирование сердечно-сосудистой системы и способствует быстрому, но правильному снижению веса.

фото

  • Степпер - это спортивный кардиотренажёр, имитирующий подъём по лестнице. Его используют для тренировки дыхания, поддержания мышц в тонусе и похудения.

фото

Тренируйтесь и будьте здоровы !!!
А какие тренажеры вы используете дома?



Юлия78
Юлия78
Организатор СП
Сегодня в 14:45
Сообщений: 718
На сайте с: 06.02.2016
Оленька
22 сен 2018 в 12:28
У меня есть эспандер, гантели, велотренажёр. По состоянию здоровья гантели и эспандер пришлось отложить до лучших времен. А вот велотренажёр отлично подходит для кардио тренировки.
Оленька
Организатор СП
14 ноя в 14:20
Сообщений: 363
На сайте с: 07.10.2015
Есения
24 сен 2018 в 00:11
Очень рекомендую ролик для йоги и пилатеса. Отлично подходит для растяжки, ну а самое главное - самомассаж. Шикарно можно размяться полностью всеми частями тела, никакой массаж не нужен будет. Ооочень всем советую! У нас на сайте можно, кстати, заказать. Я как раз в нашей закупке брала. В магазине их сложно найти, они если есть, то навороченные (такие не нужны для дома, даже в фитнес-клубах обычные) и безумно дорогие
Никогда не говори никогда!

С уважением, Ксения добро-пожаловать
Есения
Организатор СП
Сейчас на сайте
Сообщений: 441
На сайте с: 08.03.2015