Воронеж
Помощь по закупкам:
Новое на форуме
ki 26 янв 2020 в 23:38
фото

7 февраля в 14.00 в Культурно-досуговом центре "Северный" (г.Воронеж, Московский пр-т, 131) состоится встреча с писателем А.А. Усачёвым.

Андрей Алексеевич Усачёв публикуется с 1985 года. С 1991 года — член Союза писат
Margoshka 26 янв 2020 в 15:52
В Воронеже 25.01 и 26.01 на телебашне будет работать праздничная иллюминация. фото
Вышка будет светиться в честь 77-летней годовщины освобождения Воронежа от немецко-фашистских захватчиков. Увидеть подсветку можно будет с 1
Катюня 21 янв 2020 в 13:07
фото

Постоянно питаться правильно гораздо разумнее, чем сидеть на диетах, которые дают кратковременный результат.
Сбалансированный рацион поможет не только постепенно избавиться от лишнего вес
AnnaK 20 янв 2020 в 12:06
фото

Знакома ситуация, когда любимый кофе закончился, быстро купить возможности нет и приходится идти в ближайший магазин?

Попробуем разобраться в простых правилах, которые помогут выбрать
Юлия78 20 янв 2020 в 11:32
фото

6 ЛЕТ - самый ответственный период в жизни как ребенка, так и его родителей, ведь от знаний и умений будет зависеть зачисление в первый класс. Существует ряд критериев, по которым оценивается физическое, пс
Наталья30 13 янв 2020 в 16:44
фото
Рулет на скорую руку. Быстро, вкусно, легко!

Ингредиенты:
Лаваш 1 шт
Творог 300 гр
Яйцо 2 шт
Ягоды (любые) 150 гр
Сахар или подсластитель по вкусу

Приготовление:
В глубокую посуду выложить творог. Добавить
Администратор 11 янв 2020 в 11:15

Дорогие друзья!

Мы сотрудничаем с Общественной организацией "Общие дети".

Общими усилиями было собрано 1250 руб.

фото

Деньги были потрачены на закупку конфет для Кантемировского реабилитационного центра





Вера СК 08 янв 2020 в 22:10
фото

Кто из нас не любит праздники, а уж тем более, новогодние? К сожалению, им свойственно заканчиваться и нужно возвращаться к обычным будням. Употребление вредных продуктов и пренебрежение здоровым питанием приводят
Оленька 04 янв 2020 в 14:45
фото

Генетический страх перед сексом плотно сидит в женском теле. Из поколения в поколение он передавался, как нечто фатальное, неизбежное и безрадостное. И это было не удивительно, ведь за несколькими минутами любви мо
Есения 03 янв 2020 в 16:01

фото

Овен


Представителями этого знака сразу же придется окунуться в работу. Приготовьтесь к тому, что работать придется практически без выходных. Зато в остальных сферах жизни у Овнов будет все хор

Как правильно выбрать ортопедический матрас

Вера СК
02 апр 2017 в 17:50
фото


Не все знают, что от качества спального места зависит не только комфорт во время отдыха, но и здоровье. Правильно выбранный матрас может стать надежным инструментом для лечении болей в мышцах и позвоночнике, бессонницы, аллергических заболеваний. Обеспечивая себе комфортный и здоровый сон, проще справиться с чувством постоянной усталости и раздражительностью, так как матрас, "хороший" именно для вас, обеспечит телу максимально состояние, когда мышцы будут расслаблены, а нервная система получит эффективную «разрядку».
Пожалуй, главный критерий для выбора - это все же степень жесткости матраса.
Выбираем жесткий матрас, если:
1. на нем будет спать подросток или молодой человек в возрасте до 25 лет – это способствует укреплению позвоночника;
2. вы – приверженец спортивного, активного и даже в чем то спартанского образа жизни;
3. у вас проблемы с лишним весом (как ни удивительно, такой матрас - средство не только для здоровья, но и для похудения. Мышцы больше напряжены, тренируются);
4. вы периодически испытываете недомогания, связанные с позвоночником или поясницей;
5. вы вынуждены много времени проводить в «сидячем» положении – например, работая за компьютером.
Мягкий матрас рекомендуется выбирать при следующих условиях:
1. для пожилых людей, организму которых после трудного дня нужна полноценная релаксация;
2. послеоперационный или восстановительный период;
3. боли в суставах (артрозы, артриты);
4. беременность;
5. хрупкое, худощавое телосложение (с весом тела до 55 кг).
Матрасы средней жесткости - наиболее подходящий вариант для людей среднего возраста (от 30 до 50 лет) и среднего веса (от 55 до 90 кг).

Обратите внимание! Вес тела в области таза и плечевого пояса должен распределяться по поверхности матраса равномерно, как на приведенной картинке.
фото
Для того, чтобы полностью понять правильный ли выбор вы сделали, нужно просто опробовать матрас «в действии». То есть, на нем нужно просто полежать, принимая разные позы, поворачиваясь с боку на бок. Без этого этапа тестирования, вы до конца не поймете, подходит ли вам выбранный матрас или нет.
Размер кровати нужно подбирать в соответствии с вашим ростом. Длина спального места должна быть как минимум на 20 см больше вашего роста. Ширина односпального матраса — от 80 см, двуспального — от 160 см. Матрас для кровати выбираем исходя из внутреннего размера кровати. Размер матраса должен быть немного меньше показателей замеров внутреннего размера кровати, тогда он хорошо ляжет в основу.
Все современные матрасы разделяются на две основные категории: пружинные и беспружинные. Каждый из этих видов имеет свои преимущества и недостатки. Пружинные модели обладают большим пружинящим, также называемым «выталкивающим», эффектом. Среди пружинных моделей гораздо проще найти матрасы стандартной и низкой жесткости. А вот среди беспружинных более распространены чрезмерно жесткие модели матрасов.

фото

Матрасы еще делятся по типам в зависимости от материалов наполнителя. Материалов очень много, и, если одни применяются со времен наших бабушек и дедушек, то другие появились совсем недавно, и обычному покупателю о них мало что известно. Цена матрасов зависит от материалов, входящих в его состав. Чем экологичней, долговечней и многослойней наполнители, тем дороже матрас. Сейчас гарантия на матрасы в 5-10 лет - не миф, а вполне себе реальность.

фото

И пружинные и беспружинные матрасы обладают ортопедическим эффектом. Матрас надо выбирать, исходя из особенностей фигуры: учитывать собственный вес, возраст и состояние здоровья. К примеру, при проблемах с верхними отделами позвоночника следует отдавать предпочтение более или менее жестким матрасам. Если вы испытываете периодические боли в области поясницы, матрас целесообразней выбирать из проминающихся моделей, с небольшой степенью упругости. Матрас - это не то, на чем стоит сильно экономить, если фигура или состояние здоровья имеют какие-либо особенности.

Подытожив все вышесказанное, можно примерно выработать схему для правильного подбора матраса:
  • вы склонны к излишней полноте – нужен или беспружинный прочный матрас, или пружинный с дополнительным усилением;
  • вы худощавы – годится либо беспружинный матрас без латекса, либо мягкий на пружинных блоках;
  • вы средней комплекции – нужен матрас средней жесткости, возможно с наполнителем из кокосовой койры и латексной прослойкой;
  • вы в пожилом возрасте – любые жесткие матрасы исключены, выбирать можно либо мягкие модели, либо средней жесткости.

  • Здорового всем сна!

    Закупки, в которых можно приобрести товары для сна:
    ОРМАТЕК, РАЙТОН, Verda - качественные матрасы, кровати, основания, мебель и многое другое от производителя! - ссылка
    ТМ "ШТОРА ОПТОМ": шторы всех видов, постельное белье, покрывала и другой текстиль для дома - ссылка
    Постельное белье проверенного качества! Спите сладко с "Сонным лори" - ссылка
    СПЕКТР - купим ВСЕ для ДОМА, ДАЧИ, СТРОИТЕЛЬСТВА и РЕМОНТА.- ссылка
    Мой телефон, Viber и WhatsApp 9515510972. Если есть хоть какие то вопросы, обращайтесь. С уважением, организатор Вера СК
    Вера СК
    Организатор СП
    Вчера в 20:14
    Сообщений: 266
    На сайте с: 03.12.2015
    рыжий хвост
    05 апр 2017 в 22:36
    ой,на личном примере убедилась, как важно выбрать хороший матрас, и что не стоит на нем экономить. Нам ,при изготовлении кровати, дали матрас какой-то самый простой, тыщи за три. Через полгода стали вылезать пружины. то там, то тут. Купила наматрасник, думала, дискомфорт уйдет, но нет. Мучились несколько месяцев, пока выбирали "свой" матрас. И как же хорошо спалось на новом! Я лежала и блаженствовала)
    кстати. мы выбрали жесткий матрас. Очень удобно.
    рыжий хвост
    27 янв в 16:17
    Сообщений: 420
    На сайте с: 21.03.2015
    Вера СК
    12 апр 2017 в 16:44 ответил участнику рыжий хвост
    Вылезшие пружины это мрак. Вспоминается советское детство.
    Мой телефон, Viber и WhatsApp 9515510972. Если есть хоть какие то вопросы, обращайтесь. С уважением, организатор Вера СК
    Вера СК
    Организатор СП
    Вчера в 20:14
    Сообщений: 266
    На сайте с: 03.12.2015
    alexmax
    01 авг 2019 в 18:43 | Изменено 01 авг 2019 в 19:26
    а выбрали беспружинный? просто читала, что независимый пружинный блок вроде намного лучше или все равно такая проблема будет? сейчас как раз выбираем матрас, а их стоимость совсем не маленькая. не хотелось бы потратиться на недолговечный матрас
    alexmax
    01 авг в 18:43
    Сообщений: 1
    На сайте с: 03.07.2019
    Вера СК
    03 авг 2019 в 05:23 ответил участнику alexmax
    У независимого пружинного блока пружины не вылезают, максимум может где то продавиться. Ну и простой латексный все же не такой упругий, как тот, что с независимым пружинным блоком.
    Мой телефон, Viber и WhatsApp 9515510972. Если есть хоть какие то вопросы, обращайтесь. С уважением, организатор Вера СК
    Вера СК
    Организатор СП
    Вчера в 20:14
    Сообщений: 266
    На сайте с: 03.12.2015
    Юлия78
    07 авг 2019 в 04:25 ответил участнику alexmax
    alexmax пишет:а выбрали беспружинный? просто читала, что независимый пружинный блок вроде намного лучше или все равно такая проблема будет? сейчас как раз выбираем матрас, а их стоимость совсем не маленькая. не хотелось бы потратиться на недолговечный матрас


    Я покупала детям беспружинные матрасы, но они выбирались по весу (соответственно и размеру). Детям, к примеру, советуют матрасы без пружин до подросткового возраста. Дети спят уже 6 лет на них, все отлично, удобные матрасы.
    Юлия78
    Юлия78
    Организатор СП
    Вчера в 21:29
    Сообщений: 713
    На сайте с: 06.02.2016